Boeken die me hielpen bij mijn zwangerschapsverlies
- Psycholoog Sien
- 23 jan
- 3 minuten om te lezen
Zwangerschapsverlies is een ingrijpende ervaring die vaak gepaard gaat met intens verdriet, verwarring, boosheid en een diep gevoel van eenzaamheid. Veel ouders geven aan dat hun omgeving niet altijd weet wat te zeggen, waardoor het verlies soms nog stiller en onzichtbaarder wordt. Ook voor mij was deze periode er Ć©Ć©n van zoeken: zoeken naar woorden, naar erkenning, naar herkenning en naar houvast.
Verhalen en ervaringen van anderen bleken daarin voor mij een onverwachte steun. Ik vond deze (h)erkenning bij praatgroepen die georganiseerd werden vanuit de eerstelijnszone, maar ook bij de workshops en gespreksmomenten van het Berrefonds. Boeken en podcasts bleken daarnaast ook een plek waarin ik mezelf kon terugvinden en dit onwezenlijk verlies leerde een plek te geven. Ze boden herkenning, normaliseerden mijn gevoelens en gaven taal aan wat soms nauwelijks uit te spreken was.
In deze blogpost deel ik enkele boeken die mij hebben geholpen bij het omgaan met het verlies van onze twee sterrenkindjes. Niet als oplossing voor het verdriet, maar als metgezel onderweg.
Het rouwt in jou - Christine Vandenhole
Dit boek kon absoluut niet aan mijn lijstje ontbreken. Geschreven door en voor ouders die een kind verloren hebben, met Christine Vandenhole, mama van Berre* en oprichter van het Berrefonds, aan het stuur. Het richt zich op de rouw en emoties rond het overlijden van een kind, vanaf vroeg verlies tijdens zwangerschap tot ook later in het leven, met getuigenissen, inzichten en praktische tips.
Alles is anders - Anja Peleman
In haar boek vertelt Anja zeer kwetsbaar over haar stilgeboren zoontje Magnus. Ze neemt de lezer mee door de eerste schok, de enorme leegte en het onbegrijpelijke gevoel wanneer het leven ineens een andere wending neemt. Het is een boek waarbij ik veel herkenning voelde, waar aandacht was voor het immense gemis, maar ook de warmte en liefde die je voelt voor jouw kind dat gemist wordt.
The Empty Nest - Jared Walker
Dit prachtige geĆÆllustreerde en poĆ«tische boek vertelt via een metafoor het verhaal van een koppel dat verlangt naar een kind, maar telkens opnieuw geconfronteerd wordt met een leeg nest. Via eenvoudige beelden en zachte taal wordt het verdriet rond onvervulde kinderwens, herhaald verlies en hoop die blijft terugkeren tastbaar gemaakt.
Maar ik hield al wel van je - Marjolijn De Coco
Marjolijn deelt over haar ervaringen met zwangerschapsverlies en hoe ze omgaat met de complexe emoties die ze ervaart zoals onbegrip, pijn, schuld en stilte. Haar boek biedt een eerlijke, herkenbaar perspectief op het rouwproces na zwangerschapsverlies.
een kind van klei - Benjamin Leroy
Benjamin vertelt een puur en persoonlijk verhaal, zoals niemand anders dat kan over zijn kinderwens en vruchtbaarheidsproblemen. Deze graphic novel volgt een koppel dat probeert zwanger te worden en de emotionele impact daarvan ā inclusief teleurstelling, hoop en het taboe rond vruchtbaarheidsproblemen.
Ik hoop dat deze boeken jou kunnen dragen, troosten en erkenning geven in deze moeilijke periode. Misschien bieden ze woorden voor gevoelens die moeilijk te benoemen zijn, geven ze herkenning voor wat je doormaakt, of laten ze zien dat je niet alleen bent in je verdriet.
In mijn praktijk zie ik dagelijks hoe belangrijk erkenning en ruimte voor rouw zijn. Als jij je hierin herkent en merkt dat het verlies blijft doorwerken in je leven en relaties, weet dan dat professionele ondersteuning helpend kan zijn. Rouwen hoef je niet alleen te doen.
Zorg goed voor jezelf ā stap voor stap, op jouw tempo. š¤
Liefs,
Sien
Opmerkingen